Blogs | Blog da Ale Francoise

Blog da Ale Francoise

Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br

Beleza, saúde e bem-estar

Os poderes da Spirulina!

Publicado 08/11/2022 11:35
Alterado 08/11/2022 14:55

❮ ❯

Oi meu povo

Hoje irei  compartilhar com vocês, sobre um dos meus produtos preferidos atualmente a Spirulina! Estudiosa que sou do tema ‘’skin food’’ ou melhor dizendo, alimento para pele, irei  trazer uma abordagem sobre a Spirulina.

A Spirulina é um suplemento conhecido popularmente como uma cianobactéria,  ou algas azuis cianofíceas. A cor variante é verde- azulada e vem sendo  utilizada amplamente em suplementos e produtos naturais!

Mas, quais seus benefícios? 

Utilizada há milênios, já era empregada na alimentação do povo asteca. Atualmente utilizamos em formato de cápsulas, chás, e em cosméticos! A Spirulina tem poder antioxidante, anti inflamatório e ajuda eliminar o ácido úrico. 

Semana passada conheci a Authentic Concepty Beauty, uma linha de cosméticos  vegana sem parabenos e silicones. A linha criou um conceito de máscara que hidrata e refresca profundamente em consistência gelatinosa e refrescante. Ganharam meu coração, por elaborarem  em formato de máscara capilar este super nutriente. 

Com o detox a Spirulina ganhou mercado e se consagrou. Atualmente em cosmético, e protocolos detox,  estimula  e antecipa resultados. Existe várias abordagens do produto com versão  em cosméticos, cápsulas,   em pó e chás. 

Considerada e reconhecida como um superalimento, essa microalga supre várias necessidades fisiológicas diárias.

Segue abaixo sugestão de Smoothie refrescante de Spirulina:

*2 inhames pequenos (150g)

* 1 banana

*500 ml de água de coco ou água filtrada 

*35g de leite de coco em pó

*3colheres de sopa de leite de aveia ou de castanhas 

*3 a 4g de Spirulina  azul em pó 

Obs: Eu utilizei um pedacinho de Tâmaras para adoçar!

Preparo: Leve as bananas ao ponto de maduras, por 5 a 6 horas no freezer. Congele-as!

Utilize o inhame bem cozido e deixe resfriar em geladeira pelo menos por 4horas.

Bata o inhame e a banana com mixer e ou liquidificador e depois o restante dos ingredientes. Faça a mistura de forma rápida para não perder o ponto, se for necessário ajuste ao seu paladar. Após coloque em uma travessa, polvilhando  mirtilos. Fonte de nutrientes e proteínas, experimente associar a Spirulina no seu cardápio diário! Procure um profissional para ajustar sua dose!

um beijo meu povo! 

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

BALNEÁRIO CAMBORIÚ

GM prende vendedora de empadas na orla

BALNEÁRIO CAMBORIÚ

Parada da Diversidade de BC será na Terceira avenida

Fim de ano

Veja o roteiro da abertura de Natal da sua cidade; festas iniciam esta semana

Diz aí, prefeito, Liba Fronza (PSD)

“Nós precisamos oxigenar o governo para o segundo mandato”

BALNEÁRIO CAMBORIÚ 

Donos de clube de tiro são presos em restaurante

VIOLÊNCIA

Dono de boate famosa LGBTQIA+ é agredido em BC

QUE TEMPO

Chuva forte e friozinho no final de semana

ATACAREJO

Fort Atacadista vai inaugurar mais uma loja em Itajaí

Que aventura!

Dupla inclusiva de BC atravessa o Brasil pra participar do Ironman em Aracaju

LEILÃO DO FENÔMENO

Influencer catarinense paga R$ 1,1 milhão por encontro com David Beckham

Colunas Mais Lidas

Charge do Dia

Respeito

JotaCê

Colunista visita Tarcísio depois de cirurgia

De Olho no Fisco

A polêmica da escala 6 x 1 

Ideal Mente

Nova lei da saúde mental

JotaCê

Chiodini será secretário de Jorginho?

Na Rede

Pastores deixam a Bola de Neve e flagra de tarado na praia de Navegantes: se liga no que bombou no DIARINHO

Coluna Acontece SC

Governadores discutem em SC prevenções a desastres naturais

Coluna Fato&Comentário

Negros na vida social de Itajaí

Coluna Esplanada

Lembrando Gregório

JotaCê

Anna Carolina responde Calinho Mecânico

Entrevistão

Reynaldo Wanderhec

“Em Itajaí, eu não vejo ninguém bater no peito e dizer: eu sou peixeiro”, analisava seu Reynaldo ao Entrevistão em 2013

ENTREVISTÃO ELEIÇÕES 2024

Sabatina com os candidatos a prefeito de Itajaí

ENTREVISTÃO ELEIÇÕES 2024

Sabatina com os candidatos a prefeito de Balneário Camboriú

ELEIÇÕES 2024

Entrevistão com os candidatos a prefeitura de Navegantes