Blogs | Blog da Ale Francoise

Receitas Naturais para prisão de ventre!

Publicado 26/07/2022 22:07

Oi meu povo querido! 

 Vocês sofrem com prisão de ventre e constipação? 
 
 Você sabe os motivos que levam a termos os problemas acima?

Segue alguns possíveis motivos: 
* O emocional
* Não dormir o tempo ideal
* Produtos industrializados, açúcares, gorduras, refinados, leite e derivados
* Falta de exercícios físicos
* Pouca água e fibras na sua alimentação

E daí? Como tratar estes pequenos desajustes? 

 Faça exercícios físicos 4 a 5 dias da semana, beba bastante água, durma cedo, respeite seu ciclo circadiano!

 Faça suas três refeições ao dia com intervalos de 3 a 5 horas, mastigue  bem os alimentos e faça sua refeição com calma, não usar líquido durante as refeições, inicie sempre  pelos alimentos crus antes dos cozidos, segue um exemplo: frutas doces no desjejum antes do cozido, saladas cruas antes do cozido no almoço, pra não ter fermentação no estômago. 
 Tome chá de camomila ao longo do dia, nos intervalos das refeições, este chá não tem contra indicação e aproveite para observar sua respiração. 
    Sei shot diário pela manhã: suco de 1(um)limão, ,1(uma)colher chá de açafrão em pó,1 (uma) colher de mel com um copo com água morna em jejum.  Utilize sempre que você puder. 

Uma receitinha que utilizo muito também é a ameixa com linhaça e aveia anoitecida, funciona muito bem com o passar do uso! 

Anote aí:

A noite, pegue 1 colher de sopa de linhaça, 2 colherzinha de chá de aveia em meio (1/2), copo de água fervendo em cima da linhaça e aveia, deixando-as esfriar pelo menos 1/2 hora. Depois de esfriar,  coloque junto com a linhaça e aveia, 6 ameixas secas e sem caroço. Deixa na geladeira até no outro dia. Bater tudo junto no liquidificador,pode colocar mais um pouquinho de água se quiser,  tomar em jejum por uns 10 dias, ajuda muito no intestino!  Eu utilizo algumas vezes a água quente, junto da ameixa tbm, deixo tudo de molho junto. Tbm funciona bem e dependerá do teu paladar. Experimente nas duas versões!

 

 

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

JOGO DA ROLETA

Imóveis e carrões milionários de influenciador são apreendidos em BC

ENTRADA GRATUITA

Festa da Tainha de BC começa nesta sexta

Diz aí, Beto Cunha!

"O maior valor agregado está no contêiner"

VIROU PROCESSO

Ex-gerente da Havanna processa padre Fábio de Melo e cafeteria após polêmica em Joinville

FIM DA LINHA

Tenista de Itajaí se despede de Roland Garros nas quartas

Diz aí

Diz aí, Maria Heloisa!

"A ideia é que o parque também tenha acesso pela Praia Brava”

AO VIVO

Diretora do Inis participa do “Diz aí!” no DIARINHO

Diz aí, Michael Domingues!

“O online não vai superar nunca o físico. A gente é de relação. A relação humana está sempre acima de tudo”

ENTREVISTA AO VIVO

Superintendente do Itajaí Shopping é o convidado do “Diz aí” desta quarta-feira

Diz aí, Vitor Vogel!

"O comunista é tudo aquilo que eu não gosto"

Bons negócios

BYD acelera expansão e já soma 180 concessionárias no Brasil

Passeio ciclístico arrecada mais de 100 kg de alimentos para lar em Tijucas

Veículos

Motos

Biz 110i

R$ 15.500,00

Motos

Xr300l Tornado

R$ 35.900,00

Imóveis

Apartamento

Aluga-se Apto

R$ 2.300,00

Kitnet

Alugo Kitnet

Empregos

Ofereço-me para trabalhar

Diarista

Tenho vaga para

Tecadi Contrata

De tudo

Negócios e oportunidades

Vende-se Título Do Itamirim

Esporte e saúde

Massagem