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Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br
Beleza, saúde e bem-estar
Folha de louro e seus benefícios
Publicado 02/03/2021 15:00
Oi meus queridos!
Hoje irei falar um pouquinho sobre a folha de louro, essa aromática erva, muito utilizada por oferece alguns benefícios à saúde, como ajudar a diminuir gases e o estofamento digestivo.
Poucos sabem mas a folha do louro combate os danos dos radicais livres graças aos seus antioxidantes. E pode sim, ser utilizada em chás.
O louro também pode ajudar a tratar a caspa, dores musculares e articulares e infecções de pele, você sabia?
A folha do louro é rica em potássio, magnésio e vitaminas B6, B9 e C e possui ação diurética, antifúngica, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante, antioxidante e expectorante.
O cheiro e sabor agradáveis do louro vêm do óleo essencial, que representa cerca de 2% do peso da planta.
Existe variedades da folha de louro, com várias plantas diferentes, como por exemplo, o da espécie Laurus nobilis, mas também temos a folha de louro californiana; as versões indiana ou do México.
Conheça três principais benefícios da planta:
1. É antibiótico, antimicrobiano e antioxidante.
2. Auxilia na cicatrização de feridas.
3. Pode ajudar na digestão.
Como fazer!?
- 3 folhas de louro; preferência orgânico.
- 1 xícara de água fervente.
Prepare o chá, colocando as folhas de louro na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos em infusão. Em seguida, beba o chá 3 vezes ao dia. Caso sinta necessidade, pode adoçar com stévia ou mel de bracatinga.
Alessandra Françoise /47-99681-1000
CRT 8400
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