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Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br

Beleza, saúde e bem-estar

Pés aquecidos!

Publicado 27/09/2020 19:56

Oi meus queridos! Já sentiram seus pés quentinhos!? É bom né!!? Então, vamos  aquecer os pés? Manter os pés quentinhos não é coisa  da vovó não! É conversa  sábia  da vovó! Nos rins mora a nossa energia ancestral, energia que não se repõe, só se são continuamente! Alinhamos  essa energia, mantendo os pés quentes, já que os meridianos dos rins (raízes) começam nas solas dos pés, e o excesso de frio causa a deficiência dessa energia, (desarmonizando rins, bexiga, e a emoção diretamente ligado a este elemento/órgão: o medo), o calor nos pés fortalece rins, bexiga, e proporciona vitalidade. Além disso, o excesso de umidade nos pés gera umidade no baço-pâncreas, ocasionando peso nas pernas, coágulos e cólicas durante a menstruação. O baço-pâncreas também é um acoplado do elemento terra, responsável pelo sistema de defesa e harmonia do nosso corpo físico, o calor nos pés ajuda a equilibrar a umidade. Já na  extremidade inferior a tendência  é de  ser mais fria pois recebe o yin da terra, enquanto nossa extremidade superior é mais quente por recebe yang do céu/sol. O escalda pés* ajuda nessa subida de energia e descida, fazendo um movimento contínuo contribuindo com a saúde. E por movimentar  nossa energia esta prática pode trazer muitos alívios físicos, liberações de pesos corporais e emocionais além de bem-estar emocional e físico. Como fazer um escalda pés!? Separe ervas numa bacia cuidadosamente; *Ervas calmantes: •camomila •erva doce •lavanda *Ervas estimulantes: •alecrim •hortelã *Ervas de limpeza: •manjericão •arruda •Guiné •sálvia Importante: NÃO misture ervas calmantes com ervas estimulantes!! Pode usar outras ervas, óleo e essências ou flores, que você sentir conexão. Coloque um pouquinho de sal grosso para potencializar o efeito e trazer alívio imediato as tensões. Ferva água, despeje lentamente sobre as ervas e quando a temperatura estiver agradável mergulhe seus pés e permaneça assim até a água fique fria. Para tornar a pratica um cuidado a mais e um momento de relaxamento, conexão espiritual, você pode: -degustar um chá enquanto os pés estão na bacia. -colocar uma música de aconchego, para fazer desse momento ainda mais prazeroso e eficiente. Após  este momento relax é importante secar bem os pés, colocar meias,  usar um hidrante emoliente com uma gota de óleo essencial  e não tomar friagem depois do escalda pés."

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