Blogs | Espaço Saúde

Hormônios em desequilíbrio: por que você se sente estranho e não sabe o motivo

Publicado 04/08/2025 20:17

Você já sentiu que algo está “fora do lugar” no seu corpo, mas não consegue identificar o motivo?

Cansaço excessivo, irritabilidade, mudanças de humor, dificuldade para dormir, queda de cabelo, ganho de peso ou até perda de libido… muitas vezes esses sinais são atribuídos apenas ao estresse ou à correria do dia a dia.

Mas a verdade é que seus hormônios podem estar em desequilíbrio – e isso impacta praticamente todas as funções do seu organismo.

Os hormônios são mensageiros químicos que regulam energia, metabolismo, humor, sono, memória, fertilidade e muito mais.

Quando algo foge do equilíbrio, é como se o maestro da sua “orquestra biológica” perdesse a batuta: o corpo não funciona em harmonia.

Principais causas de desequilíbrios hormonais:

• Estresse crônico e falta de sono reparador
• Alimentação rica em ultraprocessados e pobre em nutrientes
• Exposição a toxinas ambientais (plásticos, pesticidas, cosméticos químicos)
• Resistência à insulina e alterações na tireoide
• Envelhecimento e déficits nutricionais não corrigidos

O que fazer para ajudar seu corpo a se equilibrar:

• Priorize noites bem dormidas e rotinas de descanso.
• Mantenha uma alimentação anti-inflamatória, rica em vitaminas e minerais.
• Pratique atividade física regularmente, respeitando seus limites.
• Faça check-ups e exames hormonais de tempos em tempos.
• Busque acompanhamento médico para avaliação personalizada e, se necessário, modulação hormonal.

Seu corpo fala. Alterações no humor, na energia e até na memória podem ser sinais de que ele está pedindo socorro. Não ignore os sinais. Cuidar dos hormônios é cuidar de toda a sua saúde.

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicina

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

ITAJAÍ

Agente da Defesa Civil teria derrubado árvores nativas no próprio quintal

OPINA AÍ

O que você acha dos preços da Marejada?

ITAJAÍ

Surfista Neco Padaratz se envolve em confusão com a PM na praia Brava

BARRA VELHA

Perseguição com ajuda de helicóptero acaba em prisão

ESTÉTICA PERIGOSA

Vigilância apreende remédios usados por clínicas para emagrecimento no centro de Itajaí

Diz aí

Diz aí, Pavan!

"Comprem em Camboriú porque vai valorizar. Camboriú é a bola da vez"

Diz aí, Anna Carolina!

"Não pense que eu vou ficar os quatro anos fora da Câmara"

Diz aí, João Rodrigues!

"Na minha chapa, os candidatos ao Senado vão ser de Santa Catarina"

Diz aí, JC!

"A urna vai ser a presença"

AO VIVO

Gororoba do JC é tema no “Diz aí!”

Bons negócios

Geely EX2 estreia no Brasil em novembro

Grupo Koch faz mutirão de empregos com mais de mil vagas

Veículos

Motos

Cg 160 Fan

R$ 17.900,00

Motos

Cg 160 Titan

R$ 24.900,00

Imóveis

Kitnet

Alugo Kitnet

Casa

Aluga-se Casa (centro De Itajaí)

Empregos

Tenho vaga para

Contrata-se Empregada Doméstica

Ofereço-me para trabalhar

Cuidadora De Crianças

De tudo

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico

Negócios e oportunidades

Compro Consórcio