Blogs | Blog do Ton
Blog do Ton
Por Ton Antony - ton.colunista@gmail.com
Personal Trainer de Balneário Camboriú foca na qualidade de vida
Publicado 26/07/2023 20:00
As mulheres estão se dedicando cada vez mais ao treino de musculação, que vai muito além de apenas criar músculos definidos.
Além de fortalecer e tonificar o corpo, melhorar a saúde física e mental, a musculação traz impactos positivos na autoestima e é capaz de promover sensações de força interior, autoconfiança e empoderamento.
Ao desafiar seus limites e conquistar novos objetivos dentro do treino, as mulheres experimentam uma verdadeira transformação mental e emocional. Além disso, o treinamento também contribui para a melhora da postura, resistência óssea e cardiovascular, prevenindo doenças relacionadas ao sedentarismo.
A educadora física Camila Lemke, atua como personal trainer em Balneário Camboriú, com foco na qualidade de vida e no shape dos sonhos. O Instagram dela é o @camilemkepersonal
Comentários:
Somente usuários cadastrados podem postar comentários.
Para fazer seu cadastro, clique aqui.
Se você já é cadastrado, faça login para comentar.
Notícias Mais Lidas
Diz aí, prefeito, Liba Fronza (PSD)
“Nós precisamos oxigenar o governo para o segundo mandato”
VIOLÊNCIA
Dono de boate famosa LGBTQIA+ é agredido em BC
BALNEÁRIO
Coroinha da comunidade São Sebastião morre de pneumonia
COMANDO OAB
Advogado de BC vence eleição estadual da OAB
QUE TEMPO
Chuva forte e friozinho no final de semana
CONCESSÕES DE RODOVIAS
R$ 12 bilhões em obras nas BRs 101 e 116 estão previstas para SC
ITAJAÍ
Prefeitura de Itajaí invade terreno em ação contra mosquito da dengue
Que aventura!
Dupla inclusiva de BC atravessa o Brasil pra participar do Ironman em Aracaju
LEILÃO DO FENÔMENO
Influencer catarinense paga R$ 1,1 milhão por encontro com David Beckham
FOCA NO FINDE
Tributos a bandas icônicas dos anos 60 e 90 comandam a trilha sonora
Colunas Mais Lidas
Direito na mão
O que é o CNIS e para que ele serve?
Jackie Rosa
Yohana e Bruna: lindas
JotaCê
Sabotadores do porto em ação
Charge do Dia
Respeito
Na Rede
Pastores deixam a Bola de Neve e flagra de tarado na praia de Navegantes: se liga no que bombou no DIARINHO
Coluna Esplanada
Olho no fundo – 2
JotaCê
Colunista visita Tarcísio depois de cirurgia
Coluna Fato&Comentário
Negros na vida social de Itajaí
Charge do Dia
Charge do dia
Coluna Fato&Comentário
Morte e ritos fúnebres no Itajaí antigo
Entrevistão
Reynaldo Wanderhec
“Em Itajaí, eu não vejo ninguém bater no peito e dizer: eu sou peixeiro”, analisava seu Reynaldo ao Entrevistão em 2013
ENTREVISTÃO ELEIÇÕES 2024
Sabatina com os candidatos a prefeito de Itajaí
ENTREVISTÃO ELEIÇÕES 2024
Sabatina com os candidatos a prefeito de Balneário Camboriú
ELEIÇÕES 2024
Entrevistão com os candidatos a prefeitura de Navegantes
ENQUETE
Dia da Consciência Negra: como combater o racismo na nossa região?
TV DIARINHO
Trechos da conversa com prefeito de Navegantes com Fran Marcon e JC
Especiais
VENDEM-SE MARIAS
Indícios de escravidão na linhagem de Itamar Franco
AGRO
Câncer, malformação, “viroses”: a crise de saúde puxada por agrotóxicos na terra da soja
Aquecimento global
COP do Clima: como os riscos e danos crescem a cada meio grau de aquecimento global
COP29
“Estou ciente da decepção que os EUA às vezes causam”, diz enviado americano
Podcast
O homem, a lenda: a história oculta do fundador da Casas Bahia
Colunistas
Jackie Rosa
Yohana e Bruna: lindas
JotaCê
Chiodini será secretário de Jorginho?
Coluna Fato&Comentário
Negros na vida social de Itajaí
Diário do Investidor
Fundos de papel em alta: veja cinco boas opções de investimento
Charge do Dia
Charge do dia
Coluna Esplanada
Lembrando Gregório
Coluna Acontece SC
Governadores discutem em SC prevenções a desastres naturais
Coluna do Ton
Lila e Wilson curtem Barcelona
De Olho no Fisco
A polêmica da escala 6 x 1
Ideal Mente
Nova lei da saúde mental
Show de Bola
Vice-campeão no oeste
Direito na mão
8 formas de antecipar a aposentadoria do INSS
Coluna Exitus na Política
O que há contra as palavras a ler?
Na Rede
Cardume de arraias e vitória do Flamengo bombaram no DIARINHO
Artigos
A reinvenção das “Camboriús”
Mundo Corporativo
Seja firme nas suas decisões
Blogs
Blog do JC
OAB SC: Juliano Mandelli eleito
Blog da Jackie
Sara e Mateus premiados
A bordo do esporte
Ídolos do Bayer Leverkusen jogam futebol com crianças
Blog da Ale Francoise
Posso tomar creatina?
Blog do Ton
Folianópolis 2024 revela grade de programação para cada noite da micareta
Gente & Notícia
Folianópolis: tá chegando a maior micareta do sul do Brasil
Blog Doutor Multas
Como parcelar o IPVA de forma rápida e segura
Blog Clique Diário
Pirâmides Sagradas - Grão Pará SC I
Bastidores
Grupo Risco circula repertório pelo interior do Estado
Hoje nas bancas
Folheie o jornal aqui ❯
