Blogs | Espaço Saúde

Pensar e refletir para viver melhor

Publicado 12/02/2025 07:50

Transborde sua potência com boas virtudes e alcance pessoas!

Epicuro, filósofo grego, já traçava uma analogia dizendo que a filosofia era a medicina para a alma. Naquela época pensar era filosofar e colocar em prática os pensamentos seria o objetivo maior, assim como o objetivo da medicina é curar o corpo, o da filosofia seria curar a alma.

Hoje, tempos modernos, refletir sobre você mesmo e buscar, conscientemente, o seu melhor, pode ser um exercício para a sua  saúde mental.

Reserve um tempo do seu dia para estar consigo mesmo, sozinho, um tempo apropriado para uma reflexão e uma autoanálise, nem que seja durante o banho! Crie sua “hora do pensamento”, estabeleça uma rotina.

Momentos de reflexão trazem conhecimento de si mesmo e de sua trajetória e fortalecem seus ideais e com isso surgem formas de vc evoluir e ser ainda melhor.

Avaliar decisões do passado é uma forma útil de fazer mudanças positivas no agora, hoje.

Veja como é fascinante ter um direcionamento e ser o protagonista de sua própria história

Dicas de reflexão:

1. Pense sobre os seus valores de vida. Reflita sobre as coisas que você fez recentemente e pense como isso se relaciona com os valores que você deseja e pratica.
2. Pense nas coisas bem feitas e escreva sobre elas, reconhecendo um bom trabalho.
3. Pense nas coisas que você considera que falhou.

Siga sempre com força, garra e determinação. Combata o bom combate, e se precisar de auxílio, não exite em nós contactar! 

Dr. André Vicente D'Aquino @dr.andredaquino (47) 3508.1000 Médico - CRM/SC 9970, RQE 16764 Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicina

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

OPINA AÍ

O que você acha dos preços da Marejada?

ITAJAÍ

Agente da Defesa Civil teria derrubado árvores nativas no próprio quintal

ITAJAÍ

Surfista Neco Padaratz se envolve em confusão com a PM na praia Brava

🛍️ NOVA FASE

Porto Belo Outlet Premium inaugura expansão com marcas inéditas e 21 novas operações

Copa SC

Marcílio goleia o Avaí na Ressacada e garante classificação

Diz aí

Diz aí, Pavan!

"Comprem em Camboriú porque vai valorizar. Camboriú é a bola da vez"

Diz aí, Anna Carolina!

"Não pense que eu vou ficar os quatro anos fora da Câmara"

Diz aí, João Rodrigues!

"Na minha chapa, os candidatos ao Senado vão ser de Santa Catarina"

Diz aí, JC!

"A urna vai ser a presença"

AO VIVO

Gororoba do JC é tema no “Diz aí!”

Bons negócios

BMW X5 estreia com cinco tecnologias de motorização

Um mês de ofertas em todas as lojas é o presente de niver do Fort Atacadista

Veículos

Motos

Cg 160 Fan

R$ 17.900,00

Motos

Cg 160 Titan

R$ 24.900,00

Imóveis

Kitnet

Alugo Kitnet

Casa

Aluga-se Casa (centro De Itajaí)

Empregos

Tenho vaga para

Contrata-se Empregada Doméstica

Ofereço-me para trabalhar

Cuidadora De Crianças

De tudo

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico

Negócios e oportunidades

Compro Consórcio