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Blog da Ale Francoise
Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br
Beleza, saúde e bem-estar
Dicas valiosas para iniciar sua semana!
Publicado 03/02/2019 23:45
Hoje tomei a iniciativa em compartilhar uma dica especial em saúde. O que enfraquece o seu organismo? Você sabe? ANOTE AI: *1- Gorduras prejudiciais:* óleo de soja, óleo de canola, gordura hidrogenada (margarinas em geral), gordura de origem animal (incluindo manteiga), etc.; *2- Açúcar refinado;* *3- Medicamentos;* *4- Falta de atividade física;* *5- Estresse;* *6- Alergias;* *7- Estado depressivo e negativo;* *8- Cafeína* (café, chá, refrigerantes, chocolate); *9- Líquidos às refeições;* *10- Alimentos e líquidos muito gelados:* sorvete, picolé, suco, etc.; *11- Comer em demasia;* *12- Alimentos condimentados:* tudo que contêm pimenta ou catchup, mostarda, glutamato monossódico (Ajinomoto), etc.; *13- Alimentos de origem animal:* laticínios, suínos e derivados (incluindo as gelatinas) e carnes em geral (branca e vermelha); *14- Alimentos refinados:* arroz branco, trigo refinado, farinhas industrializadas (as quais não têm fibras), etc.; *15- Dormir tarde.* *Como fortalecer seu organismo? *Importante: Praticar os 8 remédios naturais deixados por Deus: *1- Ar puro;* *2- Água potável* (beber bastante); *3- Luz Solar; *4- Atividade física; *5- Repouso* ( dormir cedo em local totalmente escuro) *6-Alimentação saudável; *7- Equilíbrio em todas essas coisas(temperança); *8- Confiança em Deus.
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