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Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br

Beleza, saúde e bem-estar

O ph dos sonhos!

Publicado 25/08/2018 10:10

Gente que sol lindo! Que sabadão inspirador! Cá estou eu, louca pra interagir com vocês! Eu sempre fui 101% ligada no tema beleza... não é nada novidade  para vocês que me acompanham de longa data aqui no jornal... pois é... acho que com a idade (tema nada agradável, kkk), a saúde começou a fazer peso na balança! Conseguiram captar? Então deixa eu explicar: Com a plena juventude dos 20 anos, fazer uma dieta louca é mole povo! Eu resolvia parar de comer e  no dia seguinte estava lá feliz com a pancinha menor! Mas... com o passar dos anos, a eficácia do metabolismo muda e aderir à dietas malucas, traz um prejuízo infinito ao organismo! Frente a essa busca comecei a buscar em estudos, formas de naturais e equilibradas de manter o organismo bem e desintoxicado! Amando o curso de Naturologia e Naturopatia que trouxe para SC, aderi as práticas naturais, de se manter saudável... quer saber mais? Fica ligada no meu blog ou me escreve no alecosmeto@hotmail.com. A dica de hoje é sobre ph sanguíneo! Motivo de meus estudos nos últimos 18 meses!!! Dentro deste processo temos: Acidose e alcalose que são estados anormais resultantes de excesso de ácidos ou de bases no sangue. O pH normal do sangue deve ser mantido dentro de uma faixa estreita (7,35-7,45) para o funcionamento adequado dos processos metabólicos. E a pergunta que não quer calar, como isso pode me afetar direta ou indiretamente? Com o ph ácido, agressividade dos ácidos nos tecidos, temos início de uma irritação aos órgãos e tecidos que nos causará dor, lesões, inflamação, eczema, prurido, etc. Influências infecções no corpo, porque cria o terreno apropriado para ele, onde microorganismos invasores estão no seu melhor nível, mas também danifica as membranas mucosas são enviados impedir a entrada de agentes patogénicos, tais como cistite ou sistema imunológico danificado. Captou aí o motivo de algumas alterações na saúde? Daí você pergunta: Quais medidas tomar para manter meu organismo equilibrado? Resposta: 1) Alimentação, isso mesmo... a história que o peixe morre pela boca é válida para nós humanos também! Para restaurar a saúde, a dieta deve consistir de 80% de alimentos alcalinos e 20% de alimentos ácidos. Alimentos alcalinos incluem: a maioria das frutas, vegetais verdes, ervilhas, temperos, ervas, sementes e castanhas. Alimentos ácidos incluem: carne, peixe, aves, ovos, grãos, café santo de cada dia...bebidas alcoólicas, medicamentos, adoçantes entre outros!! Caramba o meu café sagrada tá aí!?? Tá sim! Eu iniciei uma medida: diminuir o consumo! Amanha vou dar mais algumas dicas para não me tornar cansativa hoje para vocês! Me aguardem! beijinhos !

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