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Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br

Beleza, saúde e bem-estar

Escalda pés!

Publicado 09/08/2018 22:18

Que friozinho meu povo!!! Minha receitinha de hoje é para aquecer um pouco o cômputo! O escalda-pés é uma prática milenar presente em várias tradições e civilizações. Estima-se que há seis mil anos ela já era utilizada com a finalidade de proporcionar relaxamento e limpeza aos usuários, além de aquecer se feito quentinha! Hoje em dia, com a correria do trabalho e a utilização de eletrônicos em geral, e o fato de sermos rodeados por torres de celular e sinais wi-fi (que possuem campos eletromagnéticos potencialmente danosos à saúde), há propensão ao estresse físico e mental, que proporciona muitas dores, principalmente nos pés, que são a base da sustentação. Muitos se perguntam se o escalda-pés funciona ou não. De acordo com a técnica da acupuntura chinesa, existem terminações nervosas nos pés que estão associadas aos diversos órgãos do corpo humano. A pressão e o aquecimento desses pontos causariam um reflexo imediato no equilíbrio energético de todo o corpo. É por isso que quem está habituado a praticar corrida (geralmente corredores profissionais) fazem uso da técnica, pois, cuidando bem dos pés, é possível obter sensações de bem-estar, relaxamento e benefícios para todo o corpo. É muito simples e colocar em prática, pois basta aquecer água e colocar os pés de molho numa temperatura que seja confortável. Dependendo do objetivo, pode acrescentar sal, ervas frescas ou óleos essenciais. Por exemplo, para aliviar estados gripais, resfriados ou sinusite, o mais indicado é o escalda-pés com folhas ou óleo essencial de eucalipto, pois ao mesmo tempo que se imergem os pés também se pode inalar o vapor da água, auxiliando na desobstrução das vias respiratórias. ESCALDA-PÉS CALMANTE DE LAVANDA • Meia xícara de sal grosso • Óleo de lavanda • Bolinhas de gude (preferencial) • Água quente • Bacia ou balde Pétalas de flores ou sabonete fica a seu critério! Comece fervendo uma quantidade de água que seja suficiente para cobrir por inteiro os seus pés. Em seguida, retire o líquido do fogo e deposite no recipiente escolhido. Acrescente de duas a quatro gotas do óleo de lavanda e a meia xícara de sal grosso. Em seguida, deposite as bolinhas de gude e aguarde até que a temperatura da água esteja suportável e relaxante para o seu corpo. Você irá perceber que apenas o cheirinho da lavanda na água quente já começa a ajudar o nosso corpo relaxar! Esse é um componente antisséptico e calmante, ideal para amenizar o estresse diário. Já o sal grosso ajuda a diminuir o inchaço e a manter o corpo mais quente, enquanto as bolinhas de gude vão provocar uma massagem nos seus pés, deixando todo o processo ainda mais agradável. Eu já fiz o meu... beijinhos!!!  

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