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🌿 A força da natureza na sua imunidade

Publicado 08/10/2025 09:16

Nosso corpo é uma máquina perfeita, mas precisa de equilíbrio para funcionar bem.

A imunidade não depende apenas de “tomar vitaminas”, e sim de um conjunto de fatores: boa digestão, sono reparador, microbiota intestinal saudável e controle do estresse.

 

💪 Quer fortalecer sua defesa natural?

Invista em três pilares fundamentais:

✔️ Alimentação viva — frutas, legumes e vegetais frescos que nutrem suas células.

✔️ Sono e descanso — é durante o sono que o corpo se regenera.

✔️ Gestão do estresse — técnicas de respiração, meditação e caminhadas diárias ajudam a equilibrar o eixo mente-corpo.

E lembre-se: quando a imunidade cai, o corpo dá sinais — cansaço, infecções recorrentes, alergias ou queda de cabelo.

Nesses casos, a avaliação médica é essencial para identificar e tratar deficiências nutricionais ou desequilíbrios hormonais.

🌱 Cuide da sua energia vital. Fortalecer a imunidade é muito mais do que evitar doenças — é garantir qualidade de vida.

Não desanime, tenha força, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozonio Medicinal

 

 

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