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🫀 A importância da saúde vascular para o corpo todo

Publicado 22/09/2025 07:13

Você já parou para pensar que nossos vasos sanguíneos são como estradas que levam energia, oxigênio e nutrientes a cada célula do corpo?

Quando essas estradas estão limpas e em bom estado, tudo funciona bem. Mas, quando começam a sofrer com entupimentos, inflamações ou endurecimento, surgem os riscos que afetam desde o coração até o cérebro.

 

🔎 Problemas vasculares mais comuns:

 

• Hipertensão arterial
• Aterosclerose (placas de gordura nas artérias)
• Trombose
• Varizes
• Acidente Vascular Cerebral (AVC)

 

✅ Como cuidar da saúde vascular diariamente:

 

1. Alimentação anti-inflamatória: invista em frutas vermelhas, azeite de oliva, peixes ricos em ômega-3 e vegetais variados.
2. Atividade física regular: caminhar 30 minutos por dia já ajuda na circulação.
3. Controle de fatores de risco: como colesterol, glicemia e pressão arterial.
4. Evitar cigarro e excesso de álcool, grandes vilões dos vasos sanguíneos.
5. Exames de rotina: fundamentais para detectar alterações silenciosas.

 

💡 Lembre-se: cuidar da circulação é cuidar do corpo todo — coração, cérebro, rins, visão e até a pele dependem da saúde vascular.

✨ Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicinal

 

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