Blogs | Espaço Saúde

🌿 Intestino e Saúde: o que é a síndrome do intestino permeável?

Publicado 04/09/2025 06:20

Você sabia que o intestino é chamado de “segundo cérebro”?

Ele não apenas absorve nutrientes, mas também regula hormônios, produz neurotransmissores e participa diretamente da saúde imunológica.

👉 Quando essa barreira intestinal perde sua integridade, surge o chamado Leaky Gut ou síndrome do intestino permeável.

Nesse quadro, pequenas fissuras na mucosa permitem a passagem de toxinas, microrganismos e partículas de alimentos mal digeridos para a corrente sanguínea.

📌 Consequências da síndrome do intestino permeável:

• Inflamação crônica silenciosa;
• Queda da imunidade;
• Alterações de humor, ansiedade e fadiga;
• Dificuldade para emagrecer;
• Relação com doenças autoimunes e metabólicas.

🔑 Dicas práticas para cuidar do intestino:

1. Alimentação anti-inflamatória – reduza ultraprocessados, açúcares e excesso de glúten.
2. Inclua fibras solúveis – como chia, linhaça e aveia para nutrir a microbiota.
3. Probióticos e prebióticos – equilibram as bactérias intestinais.
4. Sono de qualidade e menos estresse – ambos têm impacto direto no eixo intestino-cérebro.
5. Nutrientes essenciais – zinco, vitamina D, glutamina e ômega-3 ajudam a regenerar a barreira intestinal.

💡 Cuidar do intestino é investir em saúde: energia, imunidade, equilíbrio emocional e prevenção de doenças começam por ele!

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino – Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicinal

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

REGIÃO

PM mata homem que teria ameaçado e torturado vítima em lanchonete

URGENTE

Casal é encontrado morto dentro de casa em Itajaí

FEMINICÍDIO

Pedido de divórcio termina em morte em Itajaí

Itajaí

Pedido de socorro leva Guarda Municipal até estufa de maconha

Ex-comandante vai assumir a PM de BC

Ex-comandante da PMSC vai assumir a secretaria de Segurança Pública de Balneário Camboriú

Diz aí

Diz aí, Márcia

"Se vocês forem no fórum, vocês não vão ver juízes negros"

Diz aí, João Paulo!

"A parceria com Santos acabou ficando pesada para nós"

Diz aí, Colombo

"Você não pode ajudar quem já tem tudo, puxar o saco do poderoso - isso qualquer idiota faz"

Diz aí, Anacleto!

"O Metropol era o melhor time do estado. O Marcílio era o segundo"

Diz aí, Rubens!

"Tem que entregar. Ninguém está garantido nesse governo. Nem nós."

Bons negócios

Roda-gigante de BC comemora cinco anos com megashow

Audi lança configurador 3D no Brasil

Veículos

Motos

Nxr160 Bros Cbs

R$ 25.900,00

Motos

Cb 500 Hornet

R$ 49.900,00

Imóveis

Apartamento

Vendo Apartamento

R$ 350.000,00

Apartamento

Aluga-se Apartamento (centro De Itajaí)

R$ 6.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Fetrammasc Contrata

De tudo

Diversos

Vendo Título Itamirim Clube De Campo

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico