Blogs | Espaço Saúde

🌿 Intestino e Saúde: o que é a síndrome do intestino permeável?

Publicado 04/09/2025 06:20

Você sabia que o intestino é chamado de “segundo cérebro”?

Ele não apenas absorve nutrientes, mas também regula hormônios, produz neurotransmissores e participa diretamente da saúde imunológica.

👉 Quando essa barreira intestinal perde sua integridade, surge o chamado Leaky Gut ou síndrome do intestino permeável.

Nesse quadro, pequenas fissuras na mucosa permitem a passagem de toxinas, microrganismos e partículas de alimentos mal digeridos para a corrente sanguínea.

📌 Consequências da síndrome do intestino permeável:

• Inflamação crônica silenciosa;
• Queda da imunidade;
• Alterações de humor, ansiedade e fadiga;
• Dificuldade para emagrecer;
• Relação com doenças autoimunes e metabólicas.

🔑 Dicas práticas para cuidar do intestino:

1. Alimentação anti-inflamatória – reduza ultraprocessados, açúcares e excesso de glúten.
2. Inclua fibras solúveis – como chia, linhaça e aveia para nutrir a microbiota.
3. Probióticos e prebióticos – equilibram as bactérias intestinais.
4. Sono de qualidade e menos estresse – ambos têm impacto direto no eixo intestino-cérebro.
5. Nutrientes essenciais – zinco, vitamina D, glutamina e ômega-3 ajudam a regenerar a barreira intestinal.

💡 Cuidar do intestino é investir em saúde: energia, imunidade, equilíbrio emocional e prevenção de doenças começam por ele!

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino – Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicinal

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

BALNEÁRIO CAMBORIÚ

Audi que capotou e matou caminhoneiro estava a 180 km/h na BR 101

DESPEDIDA

Família e amigos se despedem de Jhon Pool em Itajaí

BALNEÁRIO CAMBORIÚ

GM, PM e bombeiros rendem argentino surtado

ITAPEMA

Píer turístico é inaugurado apesar de ação do MP

TÁ COM TUDO

Ana Castela faz maior show em estrutura aqui em BC

Diz aí

Diz aí, Juliana!

“O hospital foi feito para atender 120 mil, 100 mil habitantes e hoje ele atende num raio de um milhão, um milhão e meio de pessoas”

Diz aí, Bento!

"O que esses quatro vereadores a mais vão proporcionar para os habitantes de Itajaí?”

Diz aí, Robison!

"Todo mundo sabe que Itajaí sofre uma crise hídrica"

Diz aí, delegado Roney

"Fizemos contato com a defesa e estamos discutindo a apresentação [dela]”

Diz aí, Afrânio!

"Eu não concordo que o Jorginho está eleito"

Bons negócios

MG estreia no mercado de elétricos do Brasil

Calor aumenta infestação de pragas e e-Control vira referência em Itajaí

Veículos

Imóveis

Apartamento

Alugo Apartamento

R$ 4.000,00

Empregos

Ofereço-me para trabalhar

Vendedor Externo

Ofereço-me para trabalhar

Corretor De Imóveis

De tudo

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico

Esporte e saúde

Cantinho Da Massagem