Blogs | Espaço Saúde

Cuide do seu terreno biológico!

Publicado 14/08/2025 08:22
Alterado 14/08/2025 09:15

🦠 O que é o “terreno biológico” e por que ele define sua saúde muito mais do que o contato com vírus e bactérias

Você já se perguntou por que algumas pessoas adoecem facilmente, enquanto outras, mesmo expostas aos mesmos vírus ou bactérias, continuam saudáveis?

A resposta muitas vezes está no terreno biológico — um conceito que descreve o estado geral do seu organismo, incluindo imunidade, equilíbrio hormonal, microbiota intestinal, nutrição e até saúde emocional.

🔍 Pense assim: vírus e bactérias são como sementes. Elas só “germinam” quando encontram um solo favorável.

Se o terreno biológico está enfraquecido por má alimentação, estresse crônico, deficiência de vitaminas ou inflamação silenciosa, o risco de adoecer aumenta muito.

✅ Para manter um terreno biológico forte:

• Alimente-se de forma anti-inflamatória: priorize vegetais, frutas frescas, oleaginosas, proteínas magras e gorduras boas.
• Equilibre o sono e o estresse: ambos têm impacto direto na imunidade.
• Mantenha o intestino saudável: probióticos e fibras são aliados poderosos.
• Pratique atividade física regular: movimentar-se estimula a circulação e melhora a defesa do corpo.

💡 A Medicina deve atuar exatamente nesse ponto: fortalecer o terreno biológico para que o corpo resista melhor às doenças, em vez de apenas reagir aos sintomas.

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino – Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 – Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação – Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicinal

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

POLÊMICA

Caminhoneiros de Navegantes ameaçam paralisação contra a "rota de caminhões"

REFORMULAÇÃO

Com três atacantes e um meia, Marcílio anuncia reforços pra Série D

Volta Grande

Menina de 10 anos vira sensação nas redes ao mostrar rotina no campo em Navegantes

LUTO

Morre a empresária Laila Mussi, aos 38 anos

LUTO

Empresária Laila Mussi será velada nesta sexta-feira em Balneário Camboriú

Diz aí

Diz aí, reitor!

"Estamos batendo 6 mil alunos no programa Universidade Gratuita"

Diz aí, Deise!

"Eu sempre digo que o carro mina a cidade"

Diz aí, Júnior!

"A gente aproveitava [o Biel] como se fosse o último todo dia"

Diz aí, padre Márcio!

"Sempre busquei no sacerdócio sair da sacristia, descer do altar, ir onde as pessoas estão".

Diz aí, João Paulo!

"Itajaí aparece próxima de 700 mil habitantes, dentro de um arco metropolitano de cerca de 2,5 milhões de pessoas"

Bons negócios

Estrutura e acolhimento fazem diferença na despedida de quem amamos

Volkswagen terá picape eletrificada feita no Brasil

Veículos

Motos

Biz 125

R$ 16.900,00

Outros

Locação Multimarcas

Imóveis

Apartamento

Alugo Apartamento

R$ 6.000,00

Apartamento

Loft Mobiliado Para Até 2 Pessoas

R$ 4.500,00

Empregos

Ofereço-me para trabalhar

Diarista | Serviços Gerais

Tenho vaga para

Fetrammasc Contrata

De tudo

Eletrônicos

Vendo Ps4 Com 1 Controle E 1 Jogo

R$ 299,00

Férias, turismo e lazer

Feira De Vinil 14/03/2026