Por Dr. André Vicente D'Aquino - andredaquino@hotmail.com
Dr. André D'Aquino - médico CRM 9970 - RQE 16764 - Prevenção e promoção da saúde e bem-estar Instagram: @dr.andredaquino | Contato: (47) 3508-1000
Publicado 23/08/2025 15:50
Você já ouviu a frase: “A saúde começa no intestino”?
Pois é, não se trata de moda, mas de ciência!
🔹 Quando o intestino está equilibrado, ele melhora a absorção de nutrientes, fortalece a imunidade, regula os hormônios e até influencia no nosso humor e clareza mental.
🔹 Mas, quando há desequilíbrio — a chamada disbiose — podem surgir sintomas como inchaço, gases, constipação, fadiga, baixa imunidade, ansiedade e até dificuldade de emagrecer.
A boa notícia é que hábitos simples ajudam a manter esse equilíbrio:
✔️ Alimentação rica em fibras, frutas, verduras e legumes;
✔️ Consumo adequado de água;
✔️ Probióticos naturais (como kefir, iogurte, kombucha);
✔️ Sono de qualidade e manejo do estresse.
👉 Seu intestino é muito mais do que um “tubo digestivo”: ele é o centro da sua saúde e merece atenção especial.
✨ Lembre-se: cuidar da microbiota intestinal é investir em energia, disposição e longevidade.
Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.
Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!
Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicinal
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Publicado 22/08/2025 17:46