As aulas são de pilates solo, ou seja, os praticantes fazem uma série de exercícios no chão, usando a gravidade e próprio peso pra fornecer resistência.

As aulas são de pilates solo, ou seja, os praticantes fazem uma série de exercícios no chão, usando a gravidade e próprio peso pra fornecer resistência.

Além do alongamento muscular, o exercício também melhora a postura, aumenta a flexibilidade e proporciona o bem-estar aos participantes.

A atividade é oferecida pela secretaria de Assistência Social, Mulher e Família, e acontece sempre de segunda a sexta-feira, das 9h às 10h.

O pilates solo é aberto ao público interessado. Porém, para participar, os alunos precisam ter no mínimo 12 anos. Os menores de idade precisam estar acompanhados de um responsável.