Blogs | Blog da Ale Francoise

Respiração contra ansiedade

Publicado 11/08/2025 17:36

 O poder da sua respiração*

Sua respiração é uma ferramenta para uma transformação profunda.

Algumas técnicas respiratórias revelam insights incríveis sobre como a respiração afeta o corpo:

 *Aumente o fluxo sanguíneo 

• Após expirar e prender a respiração por 1,5 minuto, o fluxo sanguíneo para o cérebro e o coração pode aumentar cinco vezes, otimizando o fornecimento de oxigênio aos órgãos vitais.

 *Controle a  química  sanguínea *

• Ao alterar seus níveis de CO2, você pode elevar o pH do seu sangue, criando um estado em que o gatilho natural da respiração do corpo é temporariamente suprimido.

• Respire fundo 30 vezes, inspirando e expirando completamente. Isso reduz os níveis de CO2, deixando você com uma leve sensação de tontura. Essa mudança é uma porta de entrada para estados mais profundos de controle sobre o seu corpo.

• Função cerebral aprimorada

• Saúde cardíaca aprimorada

• Maior controle sobre os estados físico e mental

 *Conclusão*: Sua respiração contém um potencial inexplorado para cura e desempenho. Mergulhe na respiração consciente e descubra o poder interior!

 

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

ENGENHARIA GIGANTE

Concreto de ultra performance começa a moldar o prédio mais alto do planeta

Tragédia

Mulher morre atropelada na frente do filho de 10 anos

ESTADOS UNIDOS

Justiça dos EUA liga Paulo Figueiredo a esquema de fraude de bilionário

ITAJAÍ

Obras do novo binário em morraria da Brava são retomadas; duplicação da Osvaldo Reis avança

Última hora!

Mudança de endereço faz Detran não abrir terça e quarta; veja novidades do serviço

Diz aí

Diz aí, Gularte!

"O meu grupo tinha controle e mapeamento de todos os traficantes da região"

Diz aí desta quarta

PF aposentado de Itajaí participa de entrevista ao vivo

Diz aí, Gabriel Sylvestre!

"Não tem a possibilidade de a Wolbachia sair do corpo dos mosquitos"

AO VIVO

Especialista no método Wolbachia de combate à dengue será entrevistado no “Diz aí!”

Diz aí, Décio Lima!

"O porto não pode ser objeto de um debate pequeno de natureza política e de polarização"

Bons negócios

Festival de Guloseimas movimenta lojas do Fort Atacadista em SC

Fiat Fastback chega a 150 mil unidades no Brasil

Veículos

Motos

Cb 300f Twister Abs

R$ 24.900,00

Motos

Cg 160 Start

R$ 20.900,00

Imóveis

Quartos

Alugo Quarto

Apartamento

Vendo 2 Suítes

Empregos

Ofereço-me para trabalhar

Diarista

Ofereço-me para trabalhar

Diarista Com Experiência

De tudo

Esporte e saúde

Cantinho Da Massagem

Diversos

Vendo Terreno No Cemitério