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Por Dr. André Vicente D'Aquino - andredaquino@hotmail.com

Dr. André D'Aquino - médico CRM 9970 - RQE 16764 - Prevenção e promoção da saúde e bem-estar Instagram: @dr.andredaquino | Contato: (47) 3508-1000

31.12.2025 | Uma pausa consciente para atravessar o tempo

Publicado 31/12/2025 10:39

O encerramento de um ano não é apenas um marco no calendário. É um convite silencioso à reflexão. Um ponto de transição em que passado, presente e futuro se encontram — e nos pedem consciência.

Chegar ao fim de 2025 não significa apenas contabilizar conquistas ou frustrações. Significa reconhecer processos. Tudo o que amadureceu, tudo o que resistiu, tudo o que precisou ser revisto.

A vida não se constrói em saltos, mas em ajustes sucessivos, muitas vezes invisíveis, porém profundos.

Pensar em 2026 como “um ano melhor” exige mais do que desejo. Exige posicionamento interno.

As melhores possibilidades não surgem por acaso: elas emergem quando há clareza, responsabilidade e disposição para fazer diferente, mesmo nos detalhes mais simples.

Na saúde — física, mental e emocional — isso se traduz em escolhas diárias. Dormir melhor, ouvir o corpo, respeitar limites, reduzir excessos, cultivar relações mais honestas, sustentar rotinas possíveis. Não se trata de perfeição, mas de coerência.

O organismo responde àquilo que é repetido, não ao que é prometido apenas na virada do ano.

Que 2026 seja um ano de mais lucidez e menos automatismo. De mais presença e menos distração. De mais cuidado real e menos adiamento.

Um ano em que as decisões sejam alinhadas com aquilo que realmente sustenta a vida: equilíbrio, consciência e responsabilidade consigo mesmo.

Que cada um atravesse esse novo ciclo não esperando que o tempo mude tudo, mas disposto a mudar o necessário - com serenidade, firmeza e propósito.

Lembre-se: cuide da sua saúde física e mental. Fique atento e busque equilíbrio!

Não desanime — tenha força, garra e determinação.

Não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozonio Medicinal.

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