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Blog da Ale Françoise
Por Ale Francoise - alecosmeto@icloud.com
Ale Françoise é nutricionista funcional, cosmetóloga e doutora em naturopatia. Atua com protocolos regenerativos personalizados. Contato: (47) 99681-1000 | Instagram: @alefrancoise | CRN1011337 | CRT8
Imunidade blindada já!
Publicado 04/05/2025 18:09
Alterado 04/05/2025 18:37
O frio está chegando e com ele, os surtos de gripe, covid, doenças pulmonares aumentam muito!
Quer levantar a sua imunidade? Anote:
● GELÉIA-REAL
Colocar 1 colher pequena (café) debaixo da lingua, 1 vez por dia
● PRÓPOLIS VERDE (resina fabricada pelas abelhas)
Existe o própolis verde, o marrom e o vermelho- gosto de todos, mas acho o verde muito eficaz para imunidade e inflamações.
Tomar 20 gotas do extrato, 3 vezes ao dia ou 2 à 3 cápsulas diárias por 3 meses.
Obs: Pessoas que fazem uso de medicamentos controlados, devem optar por extrato sem álcool.
● CLORELLA
*Micro alga celular, da água doce
*Riquíssima em vitaminas e minerais
*Aumenta a imunidade
Tomar 1 cápsula, 2 vezes ao dia, sempre com 1 copo cheio de água, 30 minutos antes de se alimentar.
● LIMÃO
O suco c/ água. Beber pela manhã.
*Não usar açúcar.
*Adoçante natural como estévia ou mel são permitidos.
● HORTALIÇAS E VERDURAS ORGÂNICAS
● CAMU-CAMU - AÇAÍ
● BETERRABA
● INHAME (marrom, pequeno e peludo)
*Descascar e cozinhar um punhado.
*Colocar no congelador
*Diariamente bater 1 unidade com suco de alguma fruta como limão
Pode adoçar com melado
Pode tambem usar na sopa, fazer purê ou como patê.
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