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Por Ale Francoise - alecosmeto@icloud.com
Ale Françoise é nutricionista funcional, cosmetóloga e doutora em naturopatia. Atua com protocolos regenerativos personalizados. Contato: (47) 99681-1000 | Instagram: @alefrancoise | CRN1011337 | CRT8
Chá para insônia
Publicado 25/11/2024 19:20
Você sente insônia? Não dorme bem e quer tratar de forma natural?
Chá de Mulungu é uma bebida consagrada por seus beneficios para insônia. O chá é indicado para tomar antes de dormir, pois a planta ajuda a relaxar e combate a insônia.
A planta contém hipaforina, um composto com efeito sedativo e calmante no sistema nervoso central. Atua como analgésico, anti-inflamatório e calmante. Ajuda a reduzir irritabilidade e os espasmos musculares.
Usada para aliviar o estresse e a ansiedade. Modo de preparar o Chá de Mulungu:
Coloque a casca de mulungu na água e deixe ferver por 15 minutos.
-Coe e deixe amornar.
-Tome o chá morno 2 vezes ao dia, após as 15horas.
Não indicado para crianças menores de 5 anos, grávidas, lactantes ou pessoas que tomam anti-hipertensivos ou antidepressivos.
Efeitos colaterais incluem sedação, sonolência e até paralisias musculares.
Cha de mulungu, bebida natural, ajudará no relaxamento e em uma boa noite de sono!
E se você não toma chás, a terapêutica também pode ser feita em cápsulas, e misturada com outras ervas e frutas. Consulte seu profissional de saúde habilitado!
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