Blogs | Blog da Ale Francoise
Blog da Ale Francoise
Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br
Beleza, saúde e bem-estar
Posso tomar creatina?
Publicado 14/11/2024 11:07
Alterado 14/11/2024 11:14
E aí galera do bem!? Tudo bem por aí?
O tema de hoje é sobre creatina!
A Creatina ganhou destaque especial após vários estudos demonstrarem melhora considerável especialmente para mulheres e homens 40+.
A creatina atua contra diversos declínios pertinentes a esse período, combatendo a perda de massa muscular, massa óssea e força, reduzindo a inflamação, o estresse oxidativo e marcadores sanguíneos de reabsorção óssea.
Ja quando entramos no tema performance nos exercícios físicos, a creatina é responsável por dar aquela explosão de energia na hora dos treinos, neste quesito, ela se encaixa para qualquer idade. A disposição e a resistência são aumentadas, o que ajuda no rendimento e, consequentemente, no ganho de massa muscular. É importante ajustar a dose, conforme sua rotina, com nutricionista ou médico!
Conteúdo Patrocinado
Comentários:
Somente usuários cadastrados podem postar comentários.
Para fazer seu cadastro, clique aqui.
Se você já é cadastrado, faça login para comentar.
Notícias Mais Lidas
ECONOMIA
BC vai ganhar novo mercado do grupo Koch
GIGANTE E DIFERENTÃO
Itajaí está na rota do maior navio de carga de carros a operar no Brasil
PENHA
Fort Atacadista inaugura megaloja em frente ao Beto Carrero
RIO GRANDE DO SUL
Ventania derruba caminhão de catarinense na nova ponte do Guaíba
DIARINHO NAS REDES
Incêndio em residencial de BC, casal transando e criança com corpo queimado foram as mais lidas
Diz aí
Diz aí, João Paulo !
"Eu tenho alinhamento político, formação jurídica, acadêmica e experiência"
DIZ AÍ, SUPERINTENDENTE!
Edital da dragagem do canal de acesso ao porto deve ser lançado até abril
DIZ AÍ, JOÃO PAULO!
Novo superintendente do Porto de Itajaí estará no “Diz aí” desta quarta-feira
Diz aí, diretor!
"O cara estava fritando batata frita com barata”
Diz aí, deputada!
"Eu sei que eu vou governar o estado de Santa Catarina, é a minha meta”
Bons negócios
BYD lança carregador turbo para carros elétricos
Dia da Saúde e Nutrição reforça a importância dos bons hábitos
Veículos
Automóveis
Vendo Honda Civic Lxs Mt 2016
R$ 75.000,00
Automóveis
Vende-se Honda Civic
R$ 75.000,00
Imóveis
Apartamento
Vendo Apto
R$ 490.000,00
Apartamento
Aluga-se Apto No Bairro Fazenda
R$ 1.650,00
Empregos
Tenho vaga para
Cozinheira Ou Aux. De Cozinha
Tenho vaga para
Contrata-se
De tudo
Esporte e saúde
Cantinho Da Massagem
Diversos
Vende-se Porta Vidro Temperado
R$ 1.000,00
TV DIARINHO
🌬️🚚 E O VENTO TOMBOU! Um catarinense de 71 anos levou um baita susto quando o caminhão dele tombou com ...
Hoje nas bancas
Folheie o jornal aqui ❯
Especiais
Expulsão, honra, pensões?
O que acontece com militares se condenados pelo golpe?
Dom Hélder Câmara:
O arcebispo que via Deus no carnaval do povo
economia
Comida cara? Que tal trocar o modelo de produção, diz João Pedro Stédile do MST
BRASIL
Decisão do Ibama sobre Belo Monte retoma disputa entre energia e vida tradicional no Xingu
POLÍTICA
As acusações da PF contra a "cúpula do golpe" de Jair Bolsonaro
Colunistas
Show de Bola
Faltam reforços
JotaCê
Rosan e Claudir estão em guerra
Charge do Dia
Ponto de ônibus sem cobertura
Coluna Esplanada
Do Palácio ao PCC
Coluna Acontece SC
TCE vai avaliar eficiência dos municípios de Santa Catarina
Blogs
A bordo do esporte
Cunha (SP) confirma etapa de abertura do L'Étape Brasil em 2026
Blog do JC
Ju aperta o cinto e salva o coelhinho da páscoa
Podcasts
Ovos de Páscoa estão piores, menores e mais caros; descubra o ovo mais caro de Itajaí
Publicado 01/04/2025 18:05
