Blogs | Blog da Ale Francoise

Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!

Publicado 07/04/2024 12:31

Hoje dia 07 de abril, é o dia mundial da saúde, você sabia?

Hoje quero aproveitar esta data, para deixar um alerta e perguntar: você tem cuidado corretamente da sua saúde?

Na corre corre dos dias, podemos ampliar muitas questões adversas que surgem e nos tiram o foco do que realmente importa.  

Rotineiramente eu faço meus posts, sugerindo uma limpeza física, mental e espiritual, necessária para prosseguirmos nos dias atuais.

Então como nutricionista, vale a pena lembrar: 

*Faça opções inteligentes, na hora de montar o seu prato. Composição adequada de nutrientes lhe trará energia celular e disposição para viver melhor. 

*Faça atividade física com constância, exercitar o corpo e a mente, trarão benefícios muito além dos estéticos. 

*Fique atento aos sintomas relacionados a sua saúde, o corpo emite sinais, quando algo não está indo bem.

Durma uma hora mais cedo que o habitual, a rotina de sono reparador é fundamental para produção hormonal e renovação celular.

*Conecte-se com a natureza. Pés na grama, banho de mar, desconecte-se do wi-fi. 

*Agradeça por acordar, é um privilégio!

*Cuide da sua saúde e dos seus amores! 

Quando nos deparamos com a realidade que temos muito a mais a agradecer do que a reclamar, tudo muda! Não espere perder sua saúde para dar valor!

Com amor!

Ale Françoise 

 

 

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

🚫 TRAVADA!

BR 101 tem 10 km de congestionamentos em Itajaí

Operação policial

Estagiária de Direito vazava informações pra comparsas do tráfico

ITAJAÍ

Fábrica de farinha de peixe pode ser interditada se mau cheiro não tiver solução

FOGO NA RODOVIA

Incêndio em vegetação bloqueia a Jorge Lacerda

Itajaí

Gata sobe em poste e é salva por técnico da Celesc

Diz aí

Diz aí, João Paulo !

"Eu tenho alinhamento político, formação jurídica, acadêmica e experiência"

DIZ AÍ, SUPERINTENDENTE!

Edital da dragagem do canal de acesso ao porto deve ser lançado até abril

DIZ AÍ, JOÃO PAULO!

Novo superintendente do Porto de Itajaí estará no “Diz aí” desta quarta-feira

Diz aí, diretor!

"O cara estava fritando batata frita com barata”

Diz aí, deputada!

"Eu sei que eu vou governar o estado de Santa Catarina, é a minha meta”

Bons negócios

Mini Cooper S Cabrio estreia no Brasil

Grupo Oceanic aposta em inclusão para passeios mais acolhedores para autistas

Veículos

Automóveis

Vendo Honda Civic Lxs Mt 2016

R$ 75.000,00

Automóveis

Vende-se Honda Civic

R$ 75.000,00

Imóveis

Apartamento

Vendo Apto

R$ 490.000,00

Apartamento

Aluga-se Apto No Bairro Fazenda

R$ 1.650,00

Empregos

Tenho vaga para

Cozinheira Ou Aux. De Cozinha

Tenho vaga para

Contrata-se

De tudo

Negócios e oportunidades

Jazigo 50% Abaixo Do Valor

Esporte e saúde

Cantinho Da Massagem