Blogs | Blog da Ale Françoise

Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!

Publicado 07/04/2024 12:31

Hoje dia 07 de abril, é o dia mundial da saúde, você sabia?

Hoje quero aproveitar esta data, para deixar um alerta e perguntar: você tem cuidado corretamente da sua saúde?

Na corre corre dos dias, podemos ampliar muitas questões adversas que surgem e nos tiram o foco do que realmente importa.  

Rotineiramente eu faço meus posts, sugerindo uma limpeza física, mental e espiritual, necessária para prosseguirmos nos dias atuais.

Então como nutricionista, vale a pena lembrar: 

*Faça opções inteligentes, na hora de montar o seu prato. Composição adequada de nutrientes lhe trará energia celular e disposição para viver melhor. 

*Faça atividade física com constância, exercitar o corpo e a mente, trarão benefícios muito além dos estéticos. 

*Fique atento aos sintomas relacionados a sua saúde, o corpo emite sinais, quando algo não está indo bem.

Durma uma hora mais cedo que o habitual, a rotina de sono reparador é fundamental para produção hormonal e renovação celular.

*Conecte-se com a natureza. Pés na grama, banho de mar, desconecte-se do wi-fi. 

*Agradeça por acordar, é um privilégio!

*Cuide da sua saúde e dos seus amores! 

Quando nos deparamos com a realidade que temos muito a mais a agradecer do que a reclamar, tudo muda! Não espere perder sua saúde para dar valor!

Com amor!

Ale Françoise 

 

 

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

PEIXEIRO SORTUDO

Aposta de Itajaí leva quase R$ 50 mil em prêmio da Mega-Sena

IMPORTUNAÇÃO SEXUAL

Camareira é atacada por hóspede em hotel de BC

Gastronomia

Camboriú terá festival com pratos inspirados no cinema a partir de R$ 17

FORÇA-TAREFA CONTRA ABELHAS

Retirada de colmeia vai mobilizar bombeiros, agentes e secretarias de Balneário Camboriú

TAPETÃO

Porto de Santos anula atos do chefão do Porto de Itajaí e pede investigação

Diz aí

Diz aí, Anacleto!

"O Metropol era o melhor time do estado. O Marcílio era o segundo"

Diz aí, Rubens!

"Tem que entregar. Ninguém está garantido nesse governo. Nem nós."

Diz aí, Níkolas!

“Acho que a atividade-fim tem que se manter 100% pública, que é a educação”

Diz aí, Bene!

"Nosso projeto é de clube formador, de dar oportunidades aos jovens talentos"

Diz aí, Thaisa!

“O gargalo que a gente enfrenta é a mão de obra e a qualificação da mão de obra”

Bons negócios

Tiggo 7 2026 tem nova central multimídia

Seletivo de Verão 2026 da Uniavan está com inscrições abertas

Veículos

Bicicletas

Vende-se Bicileta

R$ 390,00

Motos

Biz 110i

R$ 13.600,00

Imóveis

Apartamento

Aluga-se Apartamento (centro De Itajaí)

R$ 6.000,00

Sítio, Chácara ou Fazenda

Vende-se Linda Chácara Na Paciência

R$ 1.800.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Serviços Gerais Masculino

Ofereço-me para trabalhar

Cuidador De Idosos

De tudo

Diversos

Compro Discos De Vinil 47 996570944

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico