Setembro Amarelo é um mês dedicado à conscientização sobre o suicídio e à promoção da saúde mental. Esta campanha, criada para destacar a importância da prevenção e do cuidado com a saúde emocional, busca reduzir o estigma associado às doenças mentais e encorajar a busca por ajuda.
O suicídio é uma questão grave de saúde pública que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É a quarta causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Estima-se que mais de 700 mil pessoas tirem a própria vida a cada ano e que 77% desses casos ocorram em países de baixa e média renda. Esses dados são da Organização Mundial da Saúde (OMS), que traz outras informações relevantes, como o fato de que para cada suicídio existem muitas outras tentativas. Há também um impacto psicossocial significativo nas pessoas próximas a quem se suicidou, que muitas vezes enfrentam um luto complicado ou prolongado, devido ao luto não reconhecido e cheio de tabus pela sociedade.
No Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde, entre 2016 e 2021 houve um aumento de 45% nas taxas de mortalidade por suicídio em adolescentes de 10 a 14 anos, e de 49,3% entre jovens de 15 a 19 anos. O suicídio pode ser entendido como o desfecho de uma equação complexa com diversos fatores e algumas incógnitas.
Muitos fatores contribuem para o sofrimento mental, incluindo transtornos emocionais, estresse, isolamento e crises pessoais. É fundamental entender que o suicídio muitas vezes é precedido por sinais de alerta, como mudanças de comportamento, sentimentos de desesperança e dificuldades persistentes.
A prevenção do suicídio começa com a conscientização e a educação. Conversar abertamente sobre saúde mental pode ajudar a desestigmatizar a busca por apoio psicológico e encorajar aqueles que estão sofrendo a procurar ajuda. É importante lembrar que falar sobre os sentimentos, ouvir com empatia e oferecer suporte pode fazer uma grande diferença na vida de alguém.
Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, existem recursos disponíveis para ajudar. Profissionais de saúde mental, linhas de apoio e grupos de suporte são ferramentas essenciais para fornecer assistência e orientação. O Centro de Valorização da Vida (CVV), por exemplo, oferece apoio emocional gratuito e confidencial por meio do telefone e chat (188).
Além disso, é vital que todos cuidemos da nossa própria saúde mental e emocional. Uma abordagem integral e comunitária é crucial para enfrentarmos o desafio do suicídio. Incentivar ambientes de apoio nas escolas, no trabalho e nas famílias pode contribuir significativamente para a construção de uma rede de proteção. É responsabilidade de todos promover um espaço onde a saúde mental seja uma prioridade e onde as pessoas se sintam seguras para buscar ajuda quando necessário.
Neste Setembro Amarelo, façamos um compromisso com a saúde mental, apoiando uns aos outros e promovendo um ambiente onde todos possam buscar ajuda sem medo de julgamento. A vida é valiosa, e cada um de nós tem o poder de fazer a diferença. Se você está em sofrimento emocional, não hesite em buscar ajuda. Conte com o apoio de profissionais, amigos ou grupos de suporte; você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Sua vida importa.