O luto é frequentemente associado à morte de um ente querido, conforme reconhecido pelo DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais). Este manual, publicado pela Associação Americana de Psiquiatria (APA), fornece critérios e classificações para o diagnóstico de transtornos mentais e é amplamente utilizado por profissionais de saúde mental. No entanto, eu e meus colegas especialistas em luto notamos que a experiência de luto vai além desses critérios. Vários tipos de luto não oficialmente reconhecidos também têm impactos profundos e duradouros. Hoje, abordarei alguns deles:

Luto por mudança de vida significativa: perder um emprego, passar por um divórcio ou enfrentar uma mudança abrupta de residência pode provocar um intenso processo de luto. Esses eventos frequentemente envolvem perda de identidade, estabilidade e propósito, resultando em sentimentos de tristeza e desorientação. O luto por essas perdas é muitas vezes invisível, pois não há um reconhecimento formal, tornando a experiência mais solitária.

Luto por relacionamentos rompidos: a perda de amizades significativas ou de relacionamentos amorosos pode ser devastadora. O fim de um relacionamento muitas vezes envolve a perda de sonhos compartilhados e uma parte importante da identidade. Essa dor emocional pode ser profunda e não receber o mesmo nível de compreensão ou apoio que o luto por morte.

Luto por mudanças na saúde: a perda de saúde ou a adaptação a uma condição crônica também pode desencadear um luto significativo. Mudanças na capacidade física ou a perda de autonomia podem gerar uma sensação de perda e um processo de luto pela vida que poderia ter sido vivida de outra forma. Este tipo de luto é frequentemente negligenciado, apesar de seu impacto profundo.

Luto por perda de sonhos e expectativas: não conseguir alcançar metas pessoais ou profissionais pode levar a um luto por sonhos desmoronados. Perder a oportunidade de seguir uma carreira desejada ou ver um sonho desvanecer pode causar uma sensação de desilusão e perda, uma experiência real e dolorosa para muitos.

Perda Neonatal e Gestacional: a perda neonatal, ocorrendo após o nascimento, e a perda gestacional, referindo-se ao falecimento de um feto antes do nascimento, são experiências profundamente dolorosas e frequentemente não reconhecidas adequadamente. A dor associada a essas perdas pode ser tão intensa quanto a perda de uma pessoa conhecida, envolvendo sonhos e expectativas. O reconhecimento e o apoio a essas formas de luto são cruciais para ajudar os pais a processar sua dor e encontrar um caminho para a cura.

Perda de Animal de Estimação: a perda de um animal de estimação frequentemente é minimizada, apesar da profunda conexão emocional que muitos têm com seus animais. Para muitos, um animal é um membro da família, e sua perda pode ser tão dolorosa quanto a perda de um ente querido. A falta de reconhecimento desse luto pode resultar em suporte inadequado, tornando essa dor ainda mais isolante.

Reconhecer e validar esses lutos proporciona alívio e suporte, mas também amplia a compreensão sobre a complexidade das perdas. Embora o DSM-5 reconheça principalmente o luto relacionado à morte, é crucial que a sociedade e os profissionais de saúde mental reconheçam e validem essas outras formas de luto. Se você está passando por um processo de luto, é importante buscar apoio para enfrentar e processar sua dor. Estou à disposição para oferecer suporte e ajudar na sua jornada de cura e ressignificação diante de uma perda significativa.