Blogs | Blog da Ale Francoise
Blog da Ale Francoise
Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br
Beleza, saúde e bem-estar
Você utiliza sementes de melão?
Publicado 12/05/2025 16:16
As sementes de melão são uma excelente fonte de nutrientes, como proteína, gorduras saudáveis, fibras, cálcio, magnésio e ômega-3. Podem ser consumidas de diversas formas, como petisco torrado, adicionadas a saladas, cereais ou iogurtes, ou mesmo transformadas em farinha.
Quais benefícios?
Proteína vegetal: Importante para a construção e reparação dos tecidos do corpo.
Gorduras saudáveis: Rica em gorduras boas, como o ômega-3, que ajuda a manter a saúde cardiovascular.
Fibras: Promovem a sensação de saciedade e auxiliam no controle dos níveis de açúcar no sangue.
Cálcio: Essencial para a saúde óssea.
Magnésio: Importante para a função muscular e nervosa.
Antioxidantes: Protegem as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres.
Como consumir?
Torradas:
As sementes podem ser torradas no forno ou na frigideira com um pouco de azeite e sal para um petisco crocante e saboroso.
Adicionar a saladas:
As sementes podem ser adicionadas a saladas para aumentar o valor nutricional e a crocância, e também é possível adicionar a receitas!
Conteúdo Patrocinado
Comentários:
Somente usuários cadastrados podem postar comentários.
Para fazer seu cadastro, clique aqui.
Se você já é cadastrado, faça login para comentar.
Notícias Mais Lidas
NAVEGANTES
Identificado motociclista que morreu em acidente na BR 470
ILHOTA
Acidente destrói Land Rover e joga carro na vala
NAVEGANTES
Motociclista morre em acidente na BR 470
Flagra
PM dá batida em casa noturna que inferniza vida de moradores de Navegantes
DE OLHO NO TRÂNSITO
Principais acessos de Itajaí estão congestionados
Diz aí
BALNEÁRIO
Ex-prefeito de BC participa do programa “Diz aí!”
Diz aí, Aristides!
"A gente praticamente dobrou o número de serviços semanais"
AO VIVO
Chefão da JBS Terminais participa do “Diz aí!” nesta quarta-feira
Diz aí, Beto Cunha!
"O maior valor agregado está no contêiner"
AO VIVO
Vereador Beto Cunha fala sobre polêmica das cargas a granel no Diz aí!
Bons negócios
Vaticano tem novo papamóvel elétrico da Mercedes
Unimed Litoral conquista selo internacional de excelência na maternidade
Veículos
Motos
Nxr160 Bros Esdd
R$ 18.900,00
Motos
Biz 125
R$ 16.500,00
Imóveis
Quartos
Quarto
Casa
Troco Sobrado
Empregos
Ofereço-me para trabalhar
Técnico Informática
Ofereço-me para trabalhar
Caseiro
De tudo
Esporte e saúde
Cantinho Da Massagem
Comércio, escritório e indústria
Grampear Comércio E Assistência
ENQUETE
Você já está protegido contra as doenças respiratórias e vacinado?
Hoje nas bancas
Folheie o jornal aqui ❯
Especiais
meio ambiente
Autorização de limpeza de pasto mascara e 'legaliza' desmatamento ilegal
RESILIÊNCIA
O recomeço de Muçum, a cidade que foi três vezes levada pelas águas
PESQUISA
Minoria dos promotores acha que fiscalizar a polícia é prioridade do Ministério Público
SEGURANÇA
Como a guerra entre grupos criminosos fez a violência explodir na Zona Oeste do Rio
entrevista
“Países estão com pé no acelerador das renováveis, mas também dos combustíveis fósseis”
Colunistas
Show de Bola
Nova cara do Marinheiro
Via Streaming
Primeiro amor
Coluna Exitus na Política
A lei da conveniência
Coluna Esplanada
Plano B, de Bolsonaro
Charge do Dia
Pós Dia das Mães
Blogs
Blog da Ale Francoise
Você utiliza sementes de melão?
Blog do JC
Congresso inédito sobre comunicação pública na capital manezinha
