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⚡ Dor Crônica: quando a dor deixa de ser um sintoma e vira uma doença

Publicado 25/09/2025 07:51

A dor aguda tem uma função: nos alertar de que algo não está bem.

Mas quando ela persiste por mais de 3 meses, mesmo após a causa inicial ter sido tratada, passa a ser considerada dor crônica — e precisa de uma abordagem totalmente diferente.

 

🔎 O que acontece no corpo?

• Os nervos ficam mais sensíveis, transmitindo dor mesmo sem lesão evidente.
• O cérebro e a medula passam a interpretar estímulos normais como dolorosos.
• O processo inflamatório pode se manter ativo, gerando um ciclo difícil de quebrar.

 

⚠️ Impactos da dor crônica:

• Limita atividades simples do dia a dia.
• Afeta o sono e aumenta o estresse.
• Pode levar à ansiedade e depressão.
• Reduz a qualidade de vida e produtividade.

 

✅ Estratégias que ajudam no controle:

• Movimento: atividade física adaptada mantém músculos e articulações ativas.
• Alimentação anti-inflamatória: reduzir ultraprocessados e incluir alimentos ricos em ômega-3, cúrcuma e vegetais.
• Sono reparador: fundamental para diminuir a sensibilização da dor.
• Terapias integrativas: ozonioterapia, acupuntura, mindfulness e técnicas de respiração podem modular a percepção da dor.
• Acompanhamento médico: fundamental para avaliar a causa, descartar doenças associadas e construir um plano individualizado.

 

 

🌱 A dor crônica não deve ser normalizada.

Com a estratégia certa, é possível quebrar o ciclo da dor e recuperar qualidade de vida.

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonio Medicinal

 

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